التغذية و الريجيم

الغلوتين هو نوعٌ من البروتين يصعب وجوده في اللحوم أو البيض، لكن يمكن العثور عليه

الغلوتين هو نوعٌ من البروتين يصعب وجوده في اللحوم ...

الافراط بالأكل هو الرغبة بتناول الطعام على الرغم من الشعور بالشبع، وذلك لعوامل نفسية وهرمونية تختلف

الافراط بالأكل هو الرغبة بتناول الطعام على الرغم م...

أشارت دراسةٌ حديثةٌ الى أن تناول كوبٍ من الكاكاو يومياً يقي من الإصابة بالأمراض لما فيه من المواد

أشارت دراسةٌ حديثةٌ الى أن تناول كوبٍ من الكاكاو ي...

هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا

هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على ال...

يحتوي الموز على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم العضوي الذي يحتاج الجسم له بشدة،

يحتوي الموز على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم العض...

يمكنكِ خسارة وزنكِ الزائد من دون نظام غذائي ورجيم قاسي , فلقد أصبح بإمكانكِ خسارة وزنكِ ب

يمكنكِ خسارة وزنكِ الزائد من دون نظام غذائي ورجيم ...

يبدو أن العلماء توصلوا أخيراً لحيلة قد تجعل المرء يختار بكامل وعيه وإرادته ودون تردد الطعام

يبدو أن العلماء توصلوا أخيراً لحيلة قد تجعل المرء ...

معظم الفتيات والسيدات يتطلعن لجسم ممشوق ، وقوام رشيق كالغزال ، لكن تعاني الكثيرات من وجود

معظم الفتيات والسيدات يتطلعن لجسم ممشوق ، وقوام رش...

تُعتبر طرق ثبات الوزن بعد الرجيم أهم من نظام إنقاص الوزن نفسه، فهو مرحلة مهمة بعد التخلص

تُعتبر طرق ثبات الوزن بعد الرجيم أهم من نظام إنقاص...

مضغ العلكة تعتبر من العادات التي برغم من كونها منتقدة مجتمعيا إلا أنها تحظى بشعبية كبيرة لدى

مضغ العلكة تعتبر من العادات التي برغم من كونها منت...

بسبب السيئات الكثيرة التي تترتب على تناول الأكل ليلاً من زيادة في الوزن وتكوّن "الكرش"،

بسبب السيئات الكثيرة التي تترتب على تناول الأكل لي...

بات بإمكانك الآن خسارة 3 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد وذلك إذا قمتي بتطبيق رجيم العصير الأخضر

بات بإمكانك الآن خسارة 3 كيلوغرامات خلال أسبوع واح...

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الناجم عن تراكم حمض اليوريك في بعض مناطق الجسم

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الناجم عن تراكم حم...

حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم لا يتطلب منك فقط ممارسة التمارين الرياضية الشاقة،

حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم لا يتطلب منك...

السبانخ هو نجم الخضار الورقية, إذ تحتوي هذه الأوراق الخضراء

السبانخ هو نجم الخضار الورقية, إذ تحتوي هذه الأورا...

تعددت أنواع الحميات الغذائية، ولابد أنكم سمعتم عن رجيم الفواكه والذي يقوم على فكرة

تعددت أنواع الحميات الغذائية، ولابد أنكم سمعتم عن ...

قد تكون الام على عجلة من امرها للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبتها خلال اشهر الحمل،

قد تكون الام على عجلة من امرها للتخلص من الكيلوغرا...

جميعنا يعلم ان اتباع رجيم صحي وسليم ليست بالمهمة السهلة في وقتنا الحاضر. الواقع الذي

جميعنا يعلم ان اتباع رجيم صحي وسليم ليست بالمهمة ا...

ما هو افضل رجيم غذائي يمكن اتباعه والحصول على النتائج الامثل ؟! اي نظام غذائي يمكن المواظبة

ما هو افضل رجيم غذائي يمكن اتباعه والحصول على النت...

تخفيف الوزن وكيفية الحفاظ على الوزن تتعلق بتقليص كمية الطعام التي ناكلها وبالقيام بانشطة بدنية اكثر. المعادلة

تخفيف الوزن وكيفية الحفاظ على الوزن تتعلق بتقليص ك...

للكرز فوائد عديدة ، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن متعددة ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على 68 سعرة حرارية لكل 100 غرام منه ،

للكرز فوائد عديدة ، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن...