الصحة

يغيّر التوتر عادات الأكل بشكل كبير ويميل معظمنا إلى الرغبة في تناول الطعام المريح عندما نكون تحت الضغط وفي حالة قلق. الاعتماد العاطفي على الطعام لإخراجك من المواقف العصيبة هو عقبة رئيسية عندما تحاولين إنقاص الوزن لأن الضغوطات اليومية يمكن أن تجعلك تل...

يغيّر التوتر عادات الأكل بشكل كبير ويميل معظمنا إل...

تعرف في هذا المقال على ما إذا كان علاج التهاب مفاصل أصابع اليد بالأعشاب حقيقة أم خرافة، وبعض النصائح المهمة حول العلاج بالأعشاب.

تعرف في هذا المقال على ما إذا كان علاج التهاب مفاص...

ما هي فوائد لبان الذكر للنساء؟ وما هي الآثار الجانبية التي يجب أخذها بعين الاعتبار؟ دعونا نتعرف.

ما هي فوائد لبان الذكر للنساء؟ وما هي الآثار الجان...

انتشرت خلال الأيام القليلة الماضية معلومة بأن أشعة الشمس قادرة على قتل فيروس كورونا المستجد والتخلص منه، ولكن ما حقيقة هذه المعلومة؟

انتشرت خلال الأيام القليلة الماضية معلومة بأن أشعة...

هل تحب النوم بغرفة مظلمة أم أنك تترك بعض الإضاءة، مثل التلفاز أو المصباح؟ إن كنت تنام بوجود الإضاءة فهذا الخبر موجه لك.

هل تحب النوم بغرفة مظلمة أم أنك تترك بعض الإضاءة، ...

استبدل العديد من الأشخاص الشاي بالماء الدافئ والليمون، ولكن دون الإدراك بأن هذا الأمر قد يضر على صحتهم!

استبدل العديد من الأشخاص الشاي بالماء الدافئ واللي...

يمكنك حرق سعرات حرارية بمجرد الالتزام ببعض التغييرات البسيطة في نمط حياتك ودون الاضطرار للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لفقدان الوزن. نعم،قد تُحدث هذه التغييرات الصغيرة التي تقومي بها أثناء النهار فرقاً كبيراً في عملية التمثيل الغذائي.

يمكنك حرق سعرات حرارية بمجرد الالتزام ببعض التغيير...

تُعد المكسرات من الوجبات الخفيفة االلذيذة والصحّية، مثل الجوز واللوز والكاجو والصنوبر والبندق... وبالطبع الفستق!!!

تُعد المكسرات من الوجبات الخفيفة االلذيذة والصحّية...

هل من الآمن ممارسة الرياضة لمرضى الربو؟ وما هي التمارين التي عليهم تجنب ممارسها؟ تعرف على أهم المعلومات حول الربو والرياضة في هذا المقال.

هل من الآمن ممارسة الرياضة لمرضى الربو؟ وما هي الت...

يلجأ بعض الناس إلى العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين، فهل علاج اللوزتين بالبصل وبمواد طبيعية حقيقة أم خرافة؟ إليكم الإجابة في المقال الآتي. إليكم الإجابة على سؤال: هل علاج اللوزتين بالبصل...

يلجأ بعض الناس إلى العلاجات المنزلية لالتهاب اللوز...

قد يعاني الشخص من تورم القدمين لعدة أسباب، مثل: التعرض لإصابة الطفيفة، غير أنه قد يكون من العلامات على وجود حالة صحية خطيرة، فما علاج تورم القدمين؟

قد يعاني الشخص من تورم القدمين لعدة أسباب، مثل: ال...

المغنيسيوم هو من المعادن المهمة التي تلعب دورًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم. ولكن هل يساعد المغنيسيوم في التنحيف؟ وما هي فوائد المغنيسيوم للتنحيف؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال الآتي.

المغنيسيوم هو من المعادن المهمة التي تلعب دورًا في...

بغض النظر عن عمركِ، من المهم حماية صحة قلبكِ. سيؤدي القيام بذلك إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. ولكنك ستشعرين أيضًا أنك أكثر استعدادًا للانخراط في عادات صحية أخرى، مثل ممارسة الرياضة والنوم الجيد ليلاً.

بغض النظر عن عمركِ، من المهم حماية صحة قلبكِ. سيؤد...

يستقبل الكثير من الناس العام الجديد بخطط للإقلاع عن التدخين، وهناك أدلة أكثر من أي وقت مضى على أفضل الطرق لتعزيز فرص النجاح، خاصة في ظل جائحة "كوفيد-19". وفيما يلي الطرق المختلفة التي يقترح العلم أنها تستحق التجربة، وفقا لتقرير نشره موقع "ساينس ألرت"...

يستقبل الكثير من الناس العام الجديد بخطط للإقلاع ع...

إن شاء الله عن قريب عاجل، سيتم اكتشاف لقاح لفيروس كورونا مثل كثير من الأمراض التي مرت في تاريخ البشر، ونجح في مقابلتها، واليوم صارت في ذاكرة التاريخ، لكن ما يتبقى بعد الجائحة هو موضوعنا اليوم.

إن شاء الله عن قريب عاجل، سيتم اكتشاف لقاح لفيروس ...

يكتسب معظم الناس الوزن بسبب الإفراط في تناول الأكل والشرب، مما يعني اكتساب سعرات حرارية أكثر مما يحرقونه من خلال الحركة اليومية ووظائف الجسم. ولكن في بعض الحالات، قد تكون زيادة الوزن ناتجة عن حالة صحية أساسية.الرئسية هذه صحتيصحة ورشاقة

يكتسب معظم الناس الوزن بسبب الإفراط في تناول الأكل...

نظام المناعة القوي أمر ضروري للتمتّع بصحّة جيدة لأن الجهاز المناعي مسؤول عن حمايتنا من البكتيريا والفيروسات والطفيليات التي تعيش في بيئتنا اليومية. من خلال آليات دفاعه، يمنع الجهاز المناعي مسببات الأمراض أو يجاربها عند دخولها إلى الجسم.

نظام المناعة القوي أمر ضروري للتمتّع بصحّة جيدة لأ...

يصادف اليوم الخامس من شهر جمادى الأولى ذكرى ولادة السيدة زينب عليها السلام، التي زخرت حياتها بالصبر والتضحيات في طريق الحق. وقد استلهم من هذه السيدة العظيمة قيم الصبر والفداء وجعل يوم ولادتها يوما للممرضة لما تتطلبه هذه المهنة من الصبر وتحمل المسؤولي...

يصادف اليوم الخامس من شهر جمادى الأولى ذكرى ولادة ...

نحاول دائماً اللجوء إلى العلاجات المنزلية كلما شعرنا بالاحتقان بسبب البرد والسعال، وزيت الأوكالبتوس هو أحد أفضل العلاجات. تم استخدام زيت الأوكالبتوس لعلاج الأمراض المختلفة على مر العصور.

نحاول دائماً اللجوء إلى العلاجات المنزلية كلما شعر...

كشفت دراسة حديثة أن شرب الكاكاو يمكن أن يؤدي إلى زيادة خفة الحركة الذهنية بفضل وجود مركبات الفلافانول، وهي مواد كيميائية وفيرة في حبوب الكاكاو.ووجد باحثون من المملكة المتحدة والولايات المتحدة أن أداء البالغين الأصحاء كان أفضل في المهام الإدراكية الصع...

كشفت دراسة حديثة أن شرب الكاكاو يمكن أن يؤدي إلى ز...

عندما بدأ وباء كورونا في التفشي خلال الأشهر الأولى من العام الجاري، كان كل شخص مصاب تقريبا يرقد في المستشفى وسط عناية مشددة، سواء ظهرت عليه الأعراض أو ظل بصحة جيدة، لكن بعد نحو سنة لم يعد ذلك ممكنا. وبما أن المصابين بفيروس كورونا صاروا يظلون في بيوته...

عندما بدأ وباء كورونا في التفشي خلال الأشهر الأولى...