الصحة

يعد السمن البلدي من أشهر أنواع السمن الذي شاع استخدامه قديماً من قِبل أجدادنا، فقد كانوا يتمتعون بالبنية القوية والصحة والنشاط، حيث كانوا يستخدمون السمن البلدي بوفرة في مختلف أطباقهم دون أن يؤثر ذلك على صحتهم بصورةٍ سلبية على العكس تماماً من السمن ال...

يعد السمن البلدي من أشهر أنواع السمن الذي شاع استخ...

تعتبر العديد من النساء أن قص الشعر من القرارات الصعبة والتي تحتاج إلى الكثير من التفكير قبل أخذها، وذلك لما للشعر الطويل من جاذبية وسحر، إلى جانب إمكانية تطويعه للقيام بالعديد من التسريحات. ولعلك من أجل كل ذلك، قد تعتبرين أن هذه الخطوة مستحيلةً آنستي...

تعتبر العديد من النساء أن قص الشعر من القرارات الص...

إن كنت تفضلين الحصول على جسم رشيق ومتناسق، فأنت حتما بحاجة لاتباع حمية غذائية قاسية تخلصك من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو الأرداف! لا داعي لهذا لأننا سنقدم لك في هذا المقال سلاح سحري يخلصك من الدهون وهو عبارة عن مشروبات طبيعية تعزز عملية حرق ال...

إن كنت تفضلين الحصول على جسم رشيق ومتناسق، فأنت حت...

عصير الليمون والمقدونس لهما فعاليّة ملحوظة في التنحيف حيث يستمدّ هذا العصير فوائده من الخصائص والتركيبة الغذائية التي يتمتّع بها كلّ من الليمون والمقدونس. فهذا الأخير يحتوي على الفيتامينين أ وج، وهو غنيّ بالبوتاسيوم، الكالسيوم وحمض الفوليك. أمّا اللي...

عصير الليمون والمقدونس لهما فعاليّة ملحوظة في التن...

غياب الطمث أو سن اليأس يبقى الشغل الشاغل لعدد كبير من النساء، اللواتي يشعرنَ بأنّ هذه السن قد تؤثّر على نحو كبير على أوجه حياتهنّ المختلفة.

غياب الطمث أو سن اليأس يبقى الشغل الشاغل لعدد كبير...

راجت في الآونة الأخيرة مكمّلات غذائية من أعشاب تسمى "سبيرولينا"، تملك تأثيرًا على تخفيض الوزن. لكن، بعد أن تلقت 49 بلاغًا حول الآثار الجانبية لتناول هذه المكمّلات، فإنّ الوكالة الوطنية للسلامة الصحية (Anses)، تدرس حاليًّا المخاطر المرتبطة باستهلاك هذ...

راجت في الآونة الأخيرة مكمّلات غذائية من أعشاب تسم...

لأنّ عدم تقديم العناية اللازمة للعدسات اللاصقة يمكن أن يعرّض العين للجراثيم والبكتيريا، وبالتالي الأضرار بالقرنية، فإنّ من الضروري اتّباع الخطوات الآتية عند استعمالها:

لأنّ عدم تقديم العناية اللازمة للعدسات اللاصقة يمك...

هل سبق وشعرتِ ببعض الألم وربما الحرقان عند التبول عقب ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجكِ؟ فالأمر ليس غريبًا، فهناك كثير من النساء يتعرضن للشعور ذاته، تعرفي إذًا على أسباب هذا الشعور في السطور التالية.

هل سبق وشعرتِ ببعض الألم وربما الحرقان عند التبول ...

ماذا لو قلنا لكِ أنّ المقعد الذي تختارينه تلقائياً أثناء السفر على متن الطائرة قد يكشف جزءاً من شخصيتكِ؟ هذا ما أشار إليه خبيران في علم النفس أثناء مقابلة حديثة مع موقع The Telegraph البريطانية؛ فأي خيار تلجئين إليه عادةً، وما الذي يفضحه عن طباعكِ؟

ماذا لو قلنا لكِ أنّ المقعد الذي تختارينه تلقائياً...

من منا لا يحب تناول الأطعمة السريعة وتلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الهامبرغر والبيتزا وغيرها؟ هذه من بين الأطعمة الأولى التي تخطر في البال عندما يسألنا أحدهم عن الطعام الذي نحبذ تناوله أكثر! على الرغم من أننا نعلم أن اضرار الوجبات السري...

من منا لا يحب تناول الأطعمة السريعة وتلك التي تحتو...

تختلف العوامل التي تؤثر على سرعة شفاء الإصابات والجروح حسب كلّ حالة، ولكن هل تعلمين أنّ وقت الإصابة يعدّ من أبرزها؟ إذ تبيّن أنّ هناك فترة معينة من اليوم، تكون فيه الإصابات- الجلدية بالأخص- بليغة بشكل أكبر وأقلّ سرعةً من ناحية الشفاء.

تختلف العوامل التي تؤثر على سرعة شفاء الإصابات وال...

أوردت مجلة “وومان” النمساوية أن زيت التين الشوكي (نبات الصبار) يعد أغلى زيت في العالم؛ حيث يبلغ سعر اللتر منه 600 يورو، وذلك بسبب عملية تصنيعه المرهقة للغاية؛ إذ يتم قطف الثمار يدوياً وتجفيف البذور ثم عصرها.

أوردت مجلة “وومان” النمساوية أن زيت التين الشوكي (...

تنتشر مجموعة من المعتقدات الصحية من حولنا واتباعها قد يشكل بعض المشاكل على صحة الجسم. لذا “أنا زهرة” أتت لك بمجموعة من المعتقدات الصحية الخاطئة التي يجب عليك تصحيحها قبل انتهاء العام ٢٠١٧ لإستقبال العام الجديد بشكل أفضل. هذه المعتقدات الصحية تتمثل با...

تنتشر مجموعة من المعتقدات الصحية من حولنا واتباعها...

تصنف حبوب الكينوا من الخضروات أكثر منها من الحبوب. نشأت في أمريكا الجنوبية، وقد استخدمت كعنصر رئيسي في النظام الغذائي لعدة قرون، وهي قريبة من السبانخ واللفت والسلق السويسري. تحتوي الكينوا على العديد من الفوائد العظيمة، وتشاركنا علامة “انديا جيت” خمس ...

تصنف حبوب الكينوا من الخضروات أكثر منها من الحبوب....

يحتوي المايونيز على نسبةٍ عالية من الدهون والملح والسعرات الحرارية، فتتفاداه بالتالي الكثير من السيدات وخاصةً اللواتي يتبعن حمية غذائية. لكن المايونيز شهي مع عددٍ كبيرٍ من المأكولات كالبطاطس المقلية مثلاً أو صلصات السلطة، فما هو البديل المناسب له؟

يحتوي المايونيز على نسبةٍ عالية من الدهون والملح و...

هل تريدين خسارة وزنك بطريقة صحّية خلال فترة لا تتعدّى الأسبوع ولم تقعي على الرجيم المناسب حتّى الآن؟ رافقينا إذاً في هذا المقال حيث سنكشف لك تفاصيل رجيم سهل وسريع سيساعدك حتماً على فقدان وزنك الزائد.

هل تريدين خسارة وزنك بطريقة صحّية خلال فترة لا تتع...

يحذر خبراء الصحة دائماً من مخاطر الجلوس لوقت طويل خلف مكتب العمل، وإلى جانب مشاكل الظهر والعنق والعمود الفقري، يقول الأطباء، إن مكتب العمل، يشكل خطراً على القلب والبصر ومقاومة الأنسولين والصحة العقلية.

يحذر خبراء الصحة دائماً من مخاطر الجلوس لوقت طويل ...

أظهرت الأبحاث الطبية أن ممارسة التمارين عالية الكثافة 3 مرات في الأسبوع قد تكون آمنة وتساعد على تقليل تدهور الأعراض الحركية لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الشلل الرعاش في مراحله المبكرة.

أظهرت الأبحاث الطبية أن ممارسة التمارين عالية الكث...

في رحلة إنقاص الوزن، يظن معظمنا أن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية هو السبيل الأوحد للتخلص من الوزن الزائد، والحقيقة أنها خطوة ضمن خطوات ضرورية للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي لجسمك. وتأمل كل منّا في استعادة رشاقتها خاصة بعد الحمل والولادة لهذا ...

في رحلة إنقاص الوزن، يظن معظمنا أن تناول كميات أقل...

تلاحظ الكثير من الأمهات وجود بلغم عند طفلها بعد إصابته بأدوار البرد والأنفلونزا، مما يؤثر في قدرته على التنفس بطريقة طبيعية، فما هو البلغم؟

تلاحظ الكثير من الأمهات وجود بلغم عند طفلها بعد إص...

تغيب عن "الرجيم البدائي"، المقليات والوجبات الجاهزة والأطعمة السريعة والحلويات والمعجنات، أو الصنوف الغنيَّة بالدهون المُشبَّعة والزيوت المُهدرجة. ويستعيض الـ"رجيم" المذكور عن الأطعمة الدهنيَّة، بتلك العضوية والطازجة والمطبوخة بطرق بسيطة وصحيَّة، كال...

تغيب عن "الرجيم البدائي"، المقليات والوجبات الجاهز...