الصحة

تعرفي على فوائد القسط الهندي مع العسل للتنحيف، والقسط الهندي هو نبتة عشبية هندية الأصل، من فصيلة الزنجبيليات، وتعرف بطعمها المر، وتستخدم في الطب البديل وعلاج العديد من الأمراض، مثل الأمراض الجلدية، والغدة الدرقية، ومشاكل الشعر وفروة الرأس، وأمراض الج...

تعرفي على فوائد القسط الهندي مع العسل للتنحيف، وال...

يعتبر الفيتامين د احد اهم انواع الفيتامينات وهذا ما يجعل المراة تسعى الى الحفاظ على نسبته الطبيعية في جسمها نظرا لقدرته على حمايتها من الكثير من الامراض والمشاكل الصحية. وبعد ان كنا كشفنا لك سابقا ان الفيتامين د ضروري لصحة عظامك، ها اننا نجيبك في ما ...

يعتبر الفيتامين د احد اهم انواع الفيتامينات وهذا م...

ثبت علمياً أن الحمية الغذائية لا تكفي وحدها للحضول على جسم رشيق، لذا عليك سيدتي ممارسة رياضة حرق الدهون للوصول إلى الجسد المثالي والصحة الجيدة. فإنت كنت تعانين من السمنة وتبحثين عن تمارين رياضية تسمح لك بحرق الدهون بسرعة وبطريقة صحية.

ثبت علمياً أن الحمية الغذائية لا تكفي وحدها للحضول...

فوائد الموز في عدد كبير من الأمراض قد تكون مفاجئة. تعرّفي في الآتي إلى فوائد هذه الثمار ولا تدعي منزلكِ خاليًا منها:

فوائد الموز في عدد كبير من الأمراض قد تكون مفاجئة....

لمدة 10 دقائق في المنزل كافية لشدِّ الجسم، لا سيَّما منطقة الذراعين، بعيدًا عن زيارة النوادي الرياضيَّة. إليكِ، طريقة تطبيق رياضة لمد 10 دقائق في المنزل لتنحيف وشدّ الذراعين من خلال اتباع الخطوات الآتية:

لمدة 10 دقائق في المنزل كافية لشدِّ الجسم، لا سيَّ...

في مقال مكتوب من قبل البروفيسور جيري فيليبس، أستاذ في الكيمياء الحيوية في جامعة كولارودو يتناول تأثير سماعات البلوتوث على الصحة يقول فيه بأن استخدام هذه السماعات يرسل ذبذبات إلى الدماغ تهدد الشخص المستخدم لهذه الأجهزة بالإصابة بالسرطان. ولكننا ما زلن...

في مقال مكتوب من قبل البروفيسور جيري فيليبس، أستاذ...

لسنا مثاليين فكل شخص لديه أخطاء وكلنا عرضة للعادات السيئة، وكثيراً ما نتجاهل هذه العادات السيئة لدرجة أنها تصبح جزءاً منا.

لسنا مثاليين فكل شخص لديه أخطاء وكلنا عرضة للعادات...

كثيرة هي انواع الدايت والريجيم الرائجة عالميا والتي يمكنك ايجاد تفاصيلها على الانترنت ومن دون الحاجة الى زيارة اخصائية التغذية ومنها نذكر مثلاً الريجيم الي يرتكز على شرب الماء، ورجيم الدهون ورجيم الساعتين. ولكن هل رجيم الماء فقط صحي؟وهل تجارب رجيم كل...

كثيرة هي انواع الدايت والريجيم الرائجة عالميا والت...

واحدة من أصل 9 سيدات تعاني من مشكلة اكتئاب ما بعد الولادة بسبب التغييرات الهرمونية الحادة والمسؤولية الجديدة التي تواجهها. يسيطر الاكتئاب على المرأة ويمنعها من الاستمتاع بطفلها.

واحدة من أصل 9 سيدات تعاني من مشكلة اكتئاب ما بعد ...

يعرف فصل الربيع بأنه فصل الرحلات والأغذية الصحية الربيعية إن كانت من حشائشٍ أو فواكهٍ وخضراوات، وهي الغذاء الأساسي لأجسامنا في الربيع، فبعد برد الشتاء والسعرات الحرارية الزائدة والدهون المكتنزة فإن الفواكه سبيلك الى الصحة في الربيع، فهي تساعد الجسم ع...

يعرف فصل الربيع بأنه فصل الرحلات والأغذية الصحية ا...

يعد التنفس العميق واحداً من الطرق المتنوعة لتمارين التنفس، والتي تساعد على تنظيم عملية التنفس، وتقوية العضلات المسئولة عن تلك العملية، وبالإضافة إلى ذلك، تمتلك تلك التقنية العديد من الفوائد الصحية البدنية والنفسية على السواء، ما يجعلها أساس كل ممارسا...

يعد التنفس العميق واحداً من الطرق المتنوعة لتمارين...

قد تخرجين للعب البولينج مع عائلتك وصديقتك وقد تقومين بذلك من أجل المتعة، لكن هل تعلمين أن البولينج يمكن أن يكون تمرينًا جيدًا أيضًا، حيث يمكن أن يكون هذا النشاط المذهل وقاية من أمراض القلب، كما يساعدك على التركيز والتخلص من التوتر.

قد تخرجين للعب البولينج مع عائلتك وصديقتك وقد تقوم...

اكتشف خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأمريكية خطأ فادحا يرتكبه الكثيرون ممن يتبعون مختلف الحميات للحصول على جسم رشيق ومثالي، وهو عدم شرب كميات كبيرة من الماء، مما يسبب مخاطر صحية.

اكتشف خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأمريكية خط...

حذرت دراسة علمية حديثة من تناول الطعام أمام التليفزيون، حيث إنه يرفع خطر تعرضهم للسمنة بنسبة 45%، حسبما ذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

حذرت دراسة علمية حديثة من تناول الطعام أمام التليف...

تختلف الحميات الغذائية وتتنوع إلّا أن الهدف الوحيد منها يبقى خسارة الوزن الزائد والوصول الى الرشاقة المطلوبة للحصول على جسم جميل ومتناسق. وعلى الرغم من أن الحميات الغذائية غالباً ما تكون قاسية وتنتهي بالفشل، إلّا أننا وفي موضوعنا التالي من موقع صحتي ...

تختلف الحميات الغذائية وتتنوع إلّا أن الهدف الوحيد...

المقادير

المقادير

القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثيرات، فمعها تحلو الجلسات والأحاديث برفقة الزوج او الأصدقاء. وبالإضافة الى مذاقها اللذيذ، تنطوي القهوة على فوائد صحية كثيرة، ربما قد أصبحت على دراية بها.

القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثيرات، فمعها تحلو ...

قد يعاني العصب الحائر من مجموعة من الاضطرابات الصحية، والتي قد تؤثر على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، إليك أهم المعلومات والحقائق.

قد يعاني العصب الحائر من مجموعة من الاضطرابات الصح...

رجيم صحي لانقاص الوزن في 14 يوم فقط، وهذا الرجيم صحي وسريع يعمل على إنقاص المزيد من الكيلو جرامات في أسبوعين فقط، ولا تشعرين معه بالتعب أو الإجهاد، فهناك عدد كبير من الأشخاص يبحثون على رجيم مثالي وصحي ويرون نتيجته في وقت قياسي، فقط ينصح إلى جانب هذا ...

رجيم صحي لانقاص الوزن في 14 يوم فقط، وهذا الرجيم ص...

علاج سحري لتشقق الشفاه في فصل الشتاء، فعادة في فصل الشتاء ومع برودة الطقس يجف جلد الشفاه مما يؤدي إلى تشققها وحدوث جروح وعلامات غائرة، وبالرغم من استخدام زبدة الكاكاو إلا أن أحيانًا يكون جفاف الشفاه شديد ويصعب ترطيبها وعلاجها، ومن خلال الموضوع التالي...

علاج سحري لتشقق الشفاه في فصل الشتاء، فعادة في فصل...

هل تعانين أحيانا من ارتعاش في يديك عند تحريكهما مما يسبب لك القلق والخوف؟ لا تخافي سيدتي اذ تختلف اسباب رعشة اليد ما بين الاسباب الموقتة والاخرى التي هي نتيجة وجود حالات صحية. من هنا، نستعرض سويا في المقال التالي اسباب رعشة اليد وطرق علاجها. اسباب رع...

هل تعانين أحيانا من ارتعاش في يديك عند تحريكهما مم...