تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناول الطعام يلعب دوراً مهماً في الصحة وإدارة الوزن، إذ إن تناول الوجبات في وقت مبكر من اليوم قد يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر وتحسين العديد من المؤشرات الصحية.
تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناول الطعام يلعب د...
تعرّف على أفضل أنواع الرجيم الصحي لخسارة الوزن بطريقة آمنة ومستدامة، مع أهم مكوناته الغذائية وفوائد أنظمة مثل الصيام المتقطع وحمية البحر الأبيض المتوسط.
تعرّف على أفضل أنواع الرجيم الصحي لخسارة الوزن بطر...
يُعد السليق الطائفي من أشهر الأطباق التقليدية في المطبخ السعودي، ويشتهر بشكل خاص في مدينتي الطائف ومكة المكرمة. ويُقدم غالبًا في المناسبات العائلية والولائم.
يُعد السليق الطائفي من أشهر الأطباق التقليدية في ا...
يعتبر الشاي المشروب الأكثر شعبية في العالم، وهو مشروب قومي لا تكاد تستغني عنه غالبية موائد ومجالس الناس في كل مكان، ليس فقط بسبب مذاقه اللذيذ؛ بل بسبب فوائده الكثيرة والمتنوعة. وإن كان الكثير منّا يعرف كيف يمكن إعداد كوب لذيذ من الشاي، فإن القليل من ...
يعتبر الشاي المشروب الأكثر شعبية في العالم، وهو مش...
